Mind Body Eating Coach
& Women Retreats

Ich habe schon vor Jahren erkannt, dass ich Probleme mit meinem Essverhalten habe. Bis heute spüre ich immer wieder alte Verhaltensmuster, die aus meinem Unterbewusstsein auftauchen. Dank Grace habe ich gelernt, meine Situation aus einem ganz neuen Blickwinkel zu sehen, zu hinterfragen, wo der Ursprung liegen könnte und mehr die Ursachen als Symptombehandlung zu thematisieren. In Folge meiner Essstörung wurde mir immer mehr klar, dass mein Selbstbild ein sehr verzerrtes ist. Nach den Coaching Stunden mit Grace ging ich immer mit neuer Energie, Motivation und Entschlossenheit an die Sache heran. Grace schafft es, selbst digital einen ihrer Ausstrahlung spüren zu lassen. Man fühlt sich verstanden, ernst und wahrgenommen. Sei es jetzt ein weiterer AHA – Moment, eine schnelle Meditations- oder Atemübung, lehrreiche und unglaublich gut erklärte Informationen zu Body and Mind, oder einfach nur das Gefühl, eine starke, wertvolle Frau zu sein.

Eine wunderschöne Reise zurück zu mir selbst „Grace hat dir nicht nur geholfen, deine Gefühle wieder wahrzunehmen, sondern dir auch ermöglicht, endlich darüber zu sprechen.“ Als meine beste Freundin das zu mir sagte, wurde mir zum ersten Mal bewusst, was in den letzten Monaten durch Grace wirklich geschehen war! Mit ihrer besonderen Gabe hat Grace mir geholfen, wieder zu mir selbst zu finden, mich anzunehmen, mich selbst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu lernen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. Das Coaching ist voller Liebe, Hingabe und Leidenschaft. Man fühlt sich sofort sicher und verstanden. Ich wurde genau dort abgeholt, wo ich stand, und liebevoll begleitet, um mir selbst wieder näherzukommen. Dafür möchte ich dir von Herzen danken! Was du für mich getan hast, ist unbeschreiblich ❤️

Danke für die Reise!

Was für eine liebenswerte, herzliche Persönlichkeit! Ich bin so froh, dass ich diese Reise unternommen habe und kann sie nur wärmstens empfehlen. Man fühlt sich immer wertgeschätzt und kann Grace wirklich vertrauen.

Mit Grace zu arbeiten bedeutet, sich selbst liebevoll und gleichzeitig eindringlich zu begegnen. Ich bin begeistert von der Vielfalt an Tools, die sie einsetzt und ihren Kund*innen mit auf den Weg gibt. Selbst im Online-Setting gelingt es ihr, einen Raum zu schaffen, in dem man sich sofort wohlfühlt. Grace ist eine wunderbare Frau, die unendlich wertvolle Arbeit für Frauen, Männer und alle Menschen da draußen leistet. Persönliche Herzensempfehlung – wenn du dein Verhältnis zum Essen, zu deinem Körper und dein Leben verändern willst.

Habe jede Minute des Coachings genossen, die hilfreichen Tipps und Skills haben mir sehr viel gebracht, wir haben uns mit spannenden Themen beschäftigt und besonders beim Thema Selbstliebe und -vertrauen habe ich wöchentlich Fortschritte bemerkt. Grace hat es geschafft einen angenehmen “Savespace” zu schaffen wo ich mich immer gut aufgehoben gefühlt habe. Ich kann diese Erfahrung nur jedem empfehlen! :)

Als ich meine Reise mit Grace begann, hatte ich sowas wie ein „Ziel“ vor Augen. Ja, da möchte ich hin! Auf der Reise merkte ich, dass das Ziel der Weg ist… Diese Emotionen, die Dunklen wie die Hellen, möchten gelebt werden. Sie möchten Teil meines Lebens sein und nicht als Hürde oder Gewinn abgelegt werden. Jeden Tag aufs Neue habe ich mich für mich entschieden, egal ob ich mich heute fit, vulnerabel, unsicher oder voller Mut fühle.

Grace fing mit kleinen, praktischen Schritten an. Wir arbeiten am Körper mit Bewegungen/Übungen, sowie im Körper über das Ernährungsbewusstsein und im seelisch-geistigen Bewusstsein. Wen alle dieser Ebenen berücksichtigt werden, kann nachhaltig Transformation stattfinden und genau das macht Grace aus!! Wir merkten schnell wo meine Schwachpunkte sind und wieso ich immer wieder dort stolperte und da setzten wir immer wieder an, die Steine wurden kleiner und die Integration von neu gelerntem immer flüssiger.

Grace liebt ihre Arbeit, das spürt man. Sie arbeitet mit ihrem Erfahrungsschatz, ihrem Wissen und v.a mit ihrem Herzen ♥️ Danke liebe Grace für deine Unterstützung, für deine Motivation und für deine Bestätigung.

Danke, Grace

Ich bin so dankbar, dass ich Grace kontaktiert und ein Coaching bei ihr begonnen habe. Die Online-Coachings waren eine wunderbare und sehr hilfreiche Erfahrung. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, ihr von meinen Schwierigkeiten zu erzählen. Grace hat mir in jeder Sitzung neue Wege aufgezeigt, mich selbst besser zu verstehen und die Bedürfnisse meines inneren Kindes besser kennenzulernen. Ich werde Grace wärmstens weiterempfehlen, wenn ich glaube, dass sie andere genauso gut unterstützen kann wie mich!
Ich bin sehr froh, dich kennengelernt zu haben, und werde dir immer dankbar sein für deine Zeit und Energie.

Es ist eine große Bereicherung, sich mit Grace auf die Reise zu sich selbst und dem eigenen Körper zu begeben. Schon nach wenigen Sitzungen spüre ich eine Ausgeglichenheit, die ich zuvor allein nicht hätte erreichen können. Ich bin sehr dankbar für alles, was ich bereits erreicht habe und am Ende des Frauengesundheits-Coachings noch erreichen werde.

Dank Graces Unterstützung habe ich mich noch nie so intensiv mit mir selbst, meinen Gedanken, meinem Körper, meinen Gefühlen und meinen Gewohnheiten auseinandergesetzt. Sie hat mir so viel über mein emotionales Essen, mein inneres Kind und einen neuen Zugang zu Yoga und Selbstliebe vermittelt. Grace gibt einem immer das Gefühl, verstanden, gehört und ernst genommen zu werden. Nach jeder Sitzung fühle ich mich erleichtert und bin eine starke Frau, die alles schaffen kann.

Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich Grace und ihrer Arbeit bin! Das 12-Wochen-Coaching hat mein Leben nachhaltig positiv verändert. Diese Investition in mich selbst war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.
Grace hat es mir mit ihrer liebevollen und feinfühligen Art einfach gemacht, Vertrauen aufzubauen und hat es so geschafft, dass ich mich vollkommen öffnen und meine verletzliche Seite zeigen konnte. Ihre Lebensfreude ist eine Inspiration für alle Menschen in ihrem Umfeld und ihre Stärke und Erfahrung im Coaching einfach nur beeindruckend.
In diesen 3 intensiven Monaten bei ihr habe ich näher zu mir selbst gefunden, Altes loslassen und Neues entdecken können, mich einmal auseinandergenommen und wieder zusammengesetzt, meinen Fokus gefunden, mich mit meinen Schatten versöhnt und mich vor allem selbst lieben gelernt. Wenn ihr euch also auch gerne näher mit den Themen Ernährung, Bewegung und Mindfulness auseinandersetzen und etwas näher hinschauen wollt, seid ihr bei Grace genau an der richtigen Adresse!
Eine absolute Herzensempfehlung! <3

Grace hat mit ihrer beruhigenden und gleichzeitig ermutigenden Persönlichkeit eine besondere Gabe dazu, Frauen zu sich selbst zu führen und in ihre Stärke und Kraft zu treten.
In verschiedenen Aktivitäten (Yoga, Playfight Workshop, Feuerzeremonie, …) habe ich gelernt, in mich zu schauen und meinen Körper & Geist zu spüren.
Eine besonders intensive Erfahrung war für mich die Feuerzeremonie! Grace hat in der Zeremonie tief vergrabene Gefühle und Emotionen in mir aufgerüttelt und mir somit viele Fragen beantwortet (sowie neue Fragen aufgestellt 😄)
Ich habe es sehr genossen, mich in diesem nur 3-tägigen Retreat mit anderen Frauen auszutauschen, zu lachen und auch zu weinen. Und völlig entspannt das gute Essen und die wahnsinnig schöne Location zu genießen.

Ich würde das Retreat auf jeden Fall wieder buchen!